FITNESS

Association :

Rennes Pôle Association - R.P.A.

4 Allée Georges Palante - 35000 RENNES

 

Contact : Françoise BERTHELOT - 02 99 84 16 20

secretariat.rpa@gmail.com

PILATES : développement des muscles profonds, amélioration de la posture, équilibrage musculaire et assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.

RENFORCEMENT MUSCULAIRE : renforcement des muscles de l’ensemble du corps avec petit matériels. Travail spécifique, fessiers, abdos, cuisses.

FIT-MIX (LIA) : petits enchaînements de danse et d'aérobic sur des musiques entraînantes.

CARDIO-TRAINING : entraînement physique d'endurance ; contribution à l'amélioration des capacités cardio-respiratoires et aux dépenses calo-riques.

Jours et horaires :

Lundi :

18h15 - 19h15 : cardio-training

19h15 - 20h15 : fit-mix (LIA) - Musique

20h15 - 21h15 : pilates

Mercredi :

18h15 - 19h15 : pilates

19h15 - 20h15 : cardio-training

20h15 - 21h15 : renforcement musculaire

Jeudi :

10h15 - 11h15 : gym douce / streching

Tarifs :

- 1 heure par semaine à l'année : 180 €

- 2 heures par semaine à l'année : 233 €

- Illimité à l'année : 265 €

Facilités de paiement :

Nous acceptons le paiement en 5 chèques, les chèques vacances + 2.5 % de frais de gestion, la carte sortir, le passeport loisirs culture.

20 % de réduction pour les étudiants de moins de 25 ans. Non cumulable avec d’autres dispositifs d’aides (présentation de la carte obligatoire).

Reprise des activites : lundi 9 septembre 2019 - semaine 37